MASSAGGIO PSICOSOMATICO
Un lavoro manuale sul legame tra corpo ed emozioni, per scogliere le tensioni che trattengono ciò che non abbiamo elaborato emotivamente e a cui non abbiamo dato un identità.
Cos'è
Il massaggio psicosomatico è un lavoro manuale che va oltre il semplice rilassamento muscolare. Parte dal presupposto che le emozioni non elaborate si depositino nel corpo sotto forma di tensioni, blocchi energetici dei chakra e rigidità, e che il contatto fisico consapevole possa aiutare a scioglierli, creando le condizioni per una maggiore integrazione tra corpo e sfera emotiva.
È una delle pratiche che ho approfondito per prima nel mio percorso, e che ancora oggi considero uno degli strumenti più diretti per lavorare sul confine tra corpo e psiche.
A cosa può essere utile
E’ particolarmente indicato per chi sente il proprio respiro corto e trattenuto, per chi ha perso la connessione con il proprio corpo.
Permette di ascoltare i messaggi del corpo e favorire l’espressione di emozioni nascoste o trattenute.
Come si svolge una sessione
Il trattamento inizia con un breve colloquio per individuare le aree somatopsichiche e lo stato emotivo che stai vivendo: il lavoro si svolge in modo lento e consapevole, con attenzione alle aree scelte e i segnali che il respiro invia durante il trattamento.
La durata è in genere di 60 - 75 minuti.Al termine è frequente una sensazione di maggior spazio nel corpo e fluidità del respiro. In alcuni momenti possono emergere emozioni trattenute, fa parte del rilascio emotivo nervoso e viene accolto come una sensazione liberatoria e di puro sollievo.
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Cos'è il massaggio psicosomatico
È una tecnica manuale che lavora sulla connessione tra tensioni muscolari e stati emotivi. A differenza del massaggio classico, non si concentra solo sul rilascio muscolare ma tiene conto di ciò che il corpo comunica a livello emotivo e psichico.
Il massaggio psicosomatico è adatto a chi è in terapia psicologica?
Sì, può integrare un percorso psicologico lavorando sul piano corporeo, che la psicoterapia verbale spesso non raggiunge direttamente. È sempre utile segnalarlo per calibrare il lavoro in modo coerente.
É un massaggio doloroso?
No. Il lavoro è lento e rispettoso dei limiti del corpo. Non si forza nulla. L'intensità viene calibrata in base alla risposta della persona durante la sessione.
Qual è la differenza tra massaggio psicosomatico e massaggio classico?
Il massaggio classico lavora principalmente sul rilascio muscolare e sulla circolazione. Il massaggio psicosomatico tiene conto anche della dimensione emotiva e psichica, leggendo le tensioni del corpo come messaggi da ascoltare, non solo da sciogliere.