Natura Yogica
Il viaggio delle virtù
Dalla conoscenza alla trasformazione
Un percorso online di Yoga, ascolto interiore e crescita personale, per ritrovare il tuo centro, comprendere ciò che il corpo esprime e portare più consapevolezza nella vita di ogni giorno.
Scopri i percorsiPiù di un corso di Yoga
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ritrovare chiarezza e tornare in contatto con ciò che siamo davvero. Il viaggio delle virtù nasce per accompagnare questo ritorno. Va oltre un corso di Yoga: è un percorso di conoscenza e trasformazione, in cui il corpo, il respiro e l'osservazione interiore diventano strumenti per comprendere ciò che vivi e portare più consapevolezza nelle tue scelte.
Le sei virtù
Il cammino attraversa sei virtù: Centratura, Ascolto, Presenza, Fiducia, Pazienza e Costanza. Ognuna è una tappa: una qualità da riconoscere dentro di te, un'esperienza da attraversare nel corpo, un modo di stare nella vita da portare con te ben oltre il tappetino.
Il metodo,
cinque passaggi
Ogni virtù si esplora attraverso i cinque passaggi del metodo Natura Yogica.
1 - Comprendo: scopri il significato della virtù e il suo valore.
2 - Osservo: riconosci come si manifesta nel corpo, nei pensieri e nelle emozioni.
3 - Pratico: la coltivi attraverso lo Yoga, il respiro e la presenza.
4 - Vivo: la porti nelle relazioni, nelle scelte e nei gesti quotidiani.
5 - Divento: riconosci come sta entrando nel tuo modo di essere.
a chi si rivolge
È un percorso per chi desidera ritrovare stabilità e orientamento nei momenti di cambiamento, ascoltare con più chiarezza il corpo e le emozioni, approfondire una pratica di Yoga consapevole e dedicarsi uno spazio di cura personale. Puoi seguirlo anche con poca esperienza: ogni pratica è accompagnata con gradualità e nel rispetto dei tuoi limiti.
cosa trovi nel corso
Video lezioni introduttive, pratiche di Yoga guidate, respirazione e meditazione, un diario e una bussola della virtù, strumenti da portare nella vita quotidiana.