Natura Yogica: torna a casa dentro di te
Ascolta il corpo, ritrova il tuo centro, abita pienamente la tua vita.
Cos'è Natura Yogica
Natura Yogica unisce la pratica dello Yoga alla visione della Naturopatia e alla ricerca interiore. Attraverso il movimento consapevole, il respiro, l'ascolto del corpo, la meditazione e gli strumenti naturali, puoi comprendere più profondamente ciò che vivi e trasformare la consapevolezza in un nuovo modo di essere.
I cinque passi del metodo
Comprendo
Porto luce sul significato di ciò che sto vivendo.
Osservo
Riconosco come si manifesta nel corpo, nei pensieri, nelle emozioni e nelle mie scelte.
Pratico
Coltivo nuove possibilità attraverso le Asana, il respiro e la presenza.
Vivo
Porto la consapevolezza nelle relazioni, nei gesti e nella quotidianità.
Divento
La trasformazione entra nel mio modo di essere e di abitare la vita.
Ogni virtù è un cammino: dalla conoscenza alla trasformazione.
Le virtù
Ogni virtù è un cammino dalla conoscenza alla trasformazione.
Il metodo non resta astratto: si applica a una serie di virtù concrete, da vivere una alla volta nel corpo e nella pratica. Centratura, Ascolto, Presenza, Fiducia, Pazienza, e a seguire le altre.
È il cuore del corso "Le virtù dello yoga". Dodici settimane per portarle dentro di te e nella vita quotidiana.
FAQ
Natura Yogica è una terapia?
No. Natura Yogica è un approccio complementare che non sostituisce la medicina convenzionale e non formula diagnosi. Lavora in affiancamento a eventuali cure in corso, sostenendo le risorse naturali della salute.
Da dove si inizia un percorso Natura Yogica?
Di solito si inizia da una prima consulenza, che permette di capire la situazione nel suo insieme e definire il punto di partenza più adatto. In alcuni casi si inizia direttamente con lo yoga individuale o con un corso online.
Natura Yogica è adatta a chi non ha mai praticato yoga o naturopatia?
Sì. Non è necessaria nessuna esperienza precedente. Il percorso si costruisce a partire dallo stato attuale della persona, qualunque esso sia.
Posso seguire solo una parte del metodo, ad esempio solo lo yoga o solo la consulenza naturopatica?
Sì. Ogni servizio può essere seguito in modo autonomo. L'integrazione tra i diversi strumenti potenzia i risultati, ma non è obbligatoria. Molte persone iniziano da un singolo servizio e ampliano il percorso nel tempo.