I CORSI IN DETTAGLIO

Yoga Correttivo

Yoga correttivo® rieduca il corpo, accende il tuo intuito per risvegliare la tua consapevolezza. Attraverso il risveglio delle azioni degli Asana, coordinata al respiro e all’allineamento del nostro scheletro, il corpo tende da solo ad arrivare ad un modo di autogestirsi che viene sperimentato come uno stato d’inesauribile energia, lucidità mentale e attitudine positiva che rende la vita piena ed entusiasmante.

Orario: (Lun 9:00 e 19:00 + Mar 13:30 e 18:30 + Mer 9:00 e 19:00 + Gio 13:30 e 18:30 + Ven 9:00 )

Posturale Olistico

Un metodo olistico che si prefigge determinati “obbiettivi”, una presa di coscienza dei propri vizi e automatismi che caratterizzano la propria postura, un miglioramento della flessibilità della colonna vertebrale in modo che vengano stimolati e migliorati concentrazione e coordinazione mente-corpo e l’ascolto delle nostre percezioni corporee.

Orario: (Mar 10:00 e 15:30 + Gio 10:00 + Ven 15:30)

Restorative Yoga

Il Restorative yoga aiuta a creare nuovi circuiti neurali per il benessere mentale ed emotivo riducendo l’attività del sistema nervoso, promuovendo il rilassamento globale della persona. Aiuta a concedersi di lasciare andare le nostre resistenze più radicate , apre la strada alla quiete della mente e al cambiamento dei nostri schemi pensiero, risvegliando il nostro potere di autoguarigione.

Orario: (Sab 10:00)

Yoga Face

Lo yoga facciale , è un percorso dove si insegna ad esplorare il tuo viso scoprendo quei luoghi di tensione che cambiano la natura del tuo sorriso e del tuo sguardo, con effetto distensivo e liftante naturale.

Orario: (Sab 11:30)

Yoga Dolce

Lo yoga dolce è adatto a tutte le età e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria pratica, la propria salute,
sciogliere le tensioni croniche , fisiche e psichiche, risveglia la colonna vertebrale e riequilibra le energie per eliminare la fatica nel quotidiano allontanando tutte le nostre resistenze e corazzature emotive.

Orario: (Lun / Mer 17:50)

Respiro e Meditazione

Le tecniche di “respiro volontario” ti aiutano a rilasciare lo stress cronico restituendoti quel tempo di cui hai bisogno per ritrovarti , e rigenerarti, in sinergia con la “Meditazione Guidata” ,ti aiuta ha spogliarti delle pesantezze della vita per poi rivestirti di una leggerezza nuova e rinascere.

Orario: (Gio 20:00)